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生成AIに顧客名や従業員の情報を入力する前に、入力した内容がモデルの学習に使われるのか、どれだけ保持されるのかを確認しておく必要があります。この記事では、Claude・Google Workspace・Microsoft Copilot・Notion の4サービスについて、公式ページの記載から読み取れるデータ利用の設定を整理しました。個人情報を入れてよいかどうかの法的な判断は、この記事ではしていません。
要点（3行）
- 1人で使う人なら、Claude。個人向けの Free・Pro・Max のどのプランも、モデルのトレーニングの欄が「オプトアウト」になっています [5]
- 2〜10人の会社なら、Google Workspace。Workspace に格納された組織のデータは、Gemini のモデルのトレーニングや改善に使われないと明記されています。Starter・Standard・Plus は最大300人まで購入できます [2][6]
- 無料で始めたい人なら、Notion。フリープランは無料で、Notion AI は体験版として使えます [7]。ユーザーのデータは、同意がない限りモデルの学習に使われません [4]
ひと目で比較
月額の安い順（料金が分かる製品から。並びは順位ではありません）。金額はいちばん安いプランの税込（公式の税抜表示は×1.1で換算）で、料金は 2026-10-19 時点。プラン名・契約期間などの条件は下の「各サービスの公式情報」に。
税込3,875円/月〜
無料期間 なし・要確認
データは AI のトレーニングに利用されない
料金は公式ページで確認
無料枠 Free プランあり
個人プランのモデルのトレーニングは「オプトアウト」
料金は公式ページで確認
無料枠 14日間の無料試用
組織のデータは Gemini のトレーニングに使われない
料金は公式ページで確認
無料枠 フリープランあり。Notion AI は体験版
ユーザーのデータは同意なしに学習に使われない
選び方
結論
1人で使う人
Claude個人向けの Free・Pro・Max のどのプランも、モデルのトレーニングの欄が「オプトアウト」になっています [5]
2〜10人の会社
Google WorkspaceWorkspace に格納された組織のデータは、Gemini のモデルのトレーニングや改善に使われないと明記されています。Starter・Standard・Plus は最大300人まで購入できます [2][6]
無料で始めたい人
Notionフリープランは無料で、Notion AI は体験版として使えます [7]。ユーザーのデータは、同意がない限りモデルの学習に使われません [4]
選定基準（選び方の軸3つ）
選び方の3つの軸
- データ学習の扱い: 入力した内容がモデルのトレーニングに使われるかどうかを、各社の公式表記で確認します。プラン別に表示が分かれているサービスもあります [5][2][3][4]
- 保持期間と管理機能: 入力内容の保持期間、DLP（データ損失防止）、監査ログなど、組織で管理するための機能がどのプランにあるかを見ます [4][6]
- 料金の形と対象規模: 税込・税抜の表示と、利用できる人数の上限を確認します。Microsoft は表示が税抜です。この記事では税込に直して載せています [3]
順位や点数はつけず、上の軸に照らして状況別に整理しています。報酬や提携の有無で順番を決めていません。試用による評価ではなく、公式情報の整理です。
比較表
料金の比較グラフ
機能の対応表
| サービス | 料金の掲載 | 無料お試し | 主な連携先 | サポート |
|---|---|---|---|---|
| Claude | 要確認 | あり | あり | 要確認 |
| Google Workspace | 要確認 | あり | あり | あり |
| Microsoft Copilot | あり | 要確認 | あり | あり |
| Notion | 要確認 | あり | あり | 要確認 |
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-10-19 時点
| サービス | 税込料金 | 無料枠 | 対象規模 | 主な連携先 | サポート | 強み | 弱み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Claude | Free は無料 [5]。Pro・Max は公式ページで確認 | Free プランあり [5] | 個人向けと Team・Enterprise [5] | Slack、Gmail、Google カレンダー、Microsoft 365 など [1] | 公式ページで確認 | 個人プランのモデルのトレーニングは「オプトアウト」 [5] | 個人プランはカスタムデータ保持コントロールが「いいえ」 [5] |
| Google Workspace | 公式ページで確認 | 14日間の無料試用 [6] | Starter〜Plus は最大300人まで [6] | Gmail、ドキュメント、スプレッドシート、Meet など [2] | エンハンスト サポートは Enterprise [6] | 組織のデータは Gemini のトレーニングに使われない [2] | DLP は Enterprise の機能として掲載 [6] |
| Microsoft Copilot | Business Standard（Copilot 含む）年払い 税抜3,523円/月相当（税込3,875円）、Business Premium（Copilot 含む）年払い 税抜4,797円/月相当（税込5,276円）[3] | 「無料で試す」あり。期間は公式ページで確認 [3] | 最大300ユーザー [3] | Word、Excel、PowerPoint、Outlook、Teams [3] | 電話・Web サポートをいつでも利用可能 [3] | データは AI のトレーニングに利用されない [3] | 表示は消費税別。機密データの検出・分類・保護は Business Premium の項目に掲載 [3] |
| Notion | フリーは無料 [7]。有料プランは公式ページで確認 | フリープランあり。Notion AI は体験版 [7] | フリーは個人向け、ビジネスは成長過程のチーム向け [7] | Slack、Google ドライブ、GitHub [4] | 公式ページで確認 | ユーザーのデータは同意なしに学習に使われない [4] | エンタープライズ以外のデータ保持期間は30日間 [4] |
各サービスの公式情報
Claude
Free は無料です。Pro・Max は米ドル表示のため、料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-10-19 時点
- 向いている人
- 1人で使い、個人プランの学習設定を確認してから始めたい人 [5]
- 向かない人
- 監査ログやカスタムデータ保持を組織全体で管理したい人（個人プランでは「いいえ」）[5]
- 長所
- Free・Pro・Max のモデルのトレーニングは「オプトアウト」で、シークレットチャットも「はい」です [5]
- 短所
- SSO、監査ログ、カスタムデータ保持コントロールは個人プランに含まれません [5]
- 料金
- Free は無料です。Pro・Max は米ドル表示のため、料金は公式ページで確認してください [5]
Claudeの料金はいくら？
Free は無料です。Pro・Max は米ドル表示のため、料金は公式ページで確認してください [5]。
Claude は、許可したフォルダとツールだけで動作する仕組みを案内しています。ファイルを完全に削除する前には、デフォルトで確認を求めます [1]。
組織で使う場合は、Team・Enterprise の管理ツールが用意されています。管理者はチーム別にアクセスを設定でき、Enterprise にはカスタムデータ保持や監査ログが含まれます [1][5]。個人情報を扱う業務なら、個人プランより管理機能のあるプランの内容を先に確認するほうが安全です。
Google Workspace
公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-10-19 時点
- 向いている人
- 会社の Google アカウントで Gmail やドライブのデータと一緒に Gemini を使いたい人 [2]
- 向かない人
- 301人以上でユーザー数の上限がない契約が必要な会社（Enterprise は上限なし）[6]
- 長所
- 組織のデータは Gemini のモデルのトレーニングや改善、広告のターゲット設定に使われません [2]
- 短所
- DLP（データ損失防止）は Enterprise の機能として掲載されています [6]
- 料金
- 公式ページで確認してください [6]
Google Workspaceの料金はいくら？
公式ページで確認してください [6]。
Gemini は、ユーザーがアクセスできる関連コンテンツだけを取得します。プロンプトや生成された回答が、他のユーザーや組織と共有されることもありません [2]。機密データへのアクセスは、DLP、IRM、クライアントサイド暗号化の制御で制限できます [2]。
注意点は、Starter では Gemini の利用範囲が「制限あり」とされていることです。ドキュメントやドライブ内の Gemini も、Starter では「サポートされていません」の表示です [6]。個人の Google アカウントで Gemini を試す案内もありますが、その場合のデータの扱いは公式ページで確認してください [2]。
Microsoft Copilot
Business Standard（Copilot を含む）年払い 税抜3,523円/月相当（税込3,875円）
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-10-19 時点
- 向いている人
- Word、Excel、Outlook、Teams を日常的に使い、その中で Copilot を使いたい人 [3]
- 向かない人
- Microsoft 365 を使っておらず、アドオンの前提となる契約がない会社 [3]
- 長所
- データは暗号化・隔離され、非公開のまま保持されます。AI のトレーニングには利用されません [3]
- 短所
- 表示は消費税別です。機密データの検出・分類・保護は Business Premium の項目に載っています [3]
- 料金
- Business Standard（Copilot を含む）年払い 税抜3,523円/月相当（税込3,875円）[3]
Microsoft Copilotの料金はいくら？
Business Standard（Copilot を含む）年払い 税抜3,523円/月相当（税込3,875円）[3]。
Copilot は Microsoft 365 アプリと Teams の中で動作し、エンタープライズレベルのセキュリティとコンプライアンスを実現すると説明されています [3]。対応する枠組みとして、GDPR、ISO/IEC 27018、EU データ境界、アドバンスト データ所在地が挙げられています [3]。
SharePoint 高度な管理では、アクセスとコンテンツのライフサイクルを管理し、過剰な情報共有を防げます [3]。Copilot Business は、すでに使っている Microsoft 365 プランへのアドオンとして案内されています [3]。
Notion
フリーは無料です。有料プランの料金は公式ページで確認してください
税込は公式の税抜表示に1.1を掛けて計算。料金は 2026-10-19 時点
- 向いている人
- 文書やタスクを Notion にまとめていて、無料で AI を試したい人 [7]
- 向かない人
- LLM プロバイダー側のゼロデータ保持が必要な人（エンタープライズプランの項目）[7]
- 長所
- AI サブプロセッサーとの契約で、ユーザーデータをモデルの学習に使うことを禁止しています [4]
- 短所
- エンタープライズ以外のデータ保持期間は30日間です [4]
- 料金
- フリーは無料です。有料プランの料金は公式ページで確認してください [7]
Notionの料金はいくら？
フリーは無料です。有料プランの料金は公式ページで確認してください [7]。
Notion は SOC 2 Type 2 と ISO 27001 に対応し、Notion AI の利用中のデータは TLS 1.2 以上で暗号化して通信すると案内しています [4]。AI の機能は、権限の管理で Notion AI が何を見て何ができるかを制御できます [4]。
一方、Notion エージェントや AI ミーティングノートなどの主要機能はビジネスプランから載っています。フリーとプラスでは Notion AI は体験版です [7]。
用語の定義
くわしく読む
個人情報の保護に関する法律とは？
個人情報の保護に関する法律とは、平成15年5月30日の法律第57号として個人情報保護委員会が法令一覧に掲載している法律です [9]
生成AIサービスとは？
生成AIサービスとは、個人情報保護委員会が注意喚起の中で、プロンプト入力などの質問や作業指示に応じて文章や画像などを生成するAIを使ったサービスとして示したものです [8]
関係する制度
くわしく読む
個人情報保護委員会は、生成AIサービスの利用に関する注意喚起等を公表しています [8]。注意喚起の本文は別添のPDFです。この記事では見出しと概要しか確認できていないため、内容は公式ページで確認してください [8]。
同委員会の法令・ガイドライン等のページには、個人情報の保護に関する法律（平成15年5月30日法律第57号）が載っています。政令、規則、ガイドラインなども同じページに並んでいます [9]。令和8年10月1日施行版の新旧対照表も公開されているため、改正点は公式ページで確認してください [9]。
ガイドラインには、通則編のほか、外国にある第三者への提供編、第三者提供時の確認・記録義務編があります [9]。生成AIへの入力がこれらに当たるかどうかは出典から読み取れないため、専門家に確認してください [9]。
中小企業向けには、自己点検チェックリスト、個人データ取扱要領（例）、委託先管理に関する着眼点が公開されています [9]。相談窓口として、個人情報保護法相談ダイヤル（03-6457-9849）が案内されています [9]。
費用の目安（計算例）
費用の計算例
計算式と前提を見る
- 1人・Business Premium（Copilot 含む）を年払いで1年使う場合: 計算式: 税込5,276円/月 × 12か月 = 税込63,312円（2026-10-19時点の料金から計算）
- 社員5人・Business Standard（Copilot 含む）を年払いで1年使う場合: 計算式: 税込3,875円/人・月 × 5人 × 12か月 = 税込232,500円（2026-10-19時点の料金から計算）
計算に使った料金は上の比較表の値です。実際の請求額はオプション・契約形態で変わることがあります。他の3サービスは、出典から税込の料金を読み取れないため計算例に使っていません。
よくある質問
Q. 生成AIに個人情報を入力してもよいですか？
入力してよいかどうかは、出典から判断できません。個人情報保護委員会は生成AIサービスの利用に関する注意喚起等を公表しており、詳細は公式ページで確認してください [8]。個人情報を入力する前に、サービスのデータ設定と契約内容を確認してください。迷うときは、個人情報保護法相談ダイヤル（03-6457-9849）が案内されています [9]。
Q. 入力した内容がモデルの学習に使われるかは、サービスごとに違いますか？
表示はサービスごとに違います。Claude の Free・Pro・Max は「オプトアウト」の表示です [5]。Google Workspace と Microsoft は、組織のデータを学習に使わないと案内しています [2][3]。Notion は、同意がない限り使わないと案内しています [4]。
Q. 入力した内容はどのくらいの期間保持されますか？
Notion は、エンタープライズ以外のデータ保持期間を30日間と案内しています [4]。エンタープライズにはゼロデータ保持があります [7]。他のサービスの保持期間は出典から読み取れないため、公式ページで確認してください。
Q. 無料プランと有料プランで、データの扱いは変わりますか？
Claude は、Free・Pro・Max のモデルのトレーニングがいずれも「オプトアウト」の表示です [5]。Notion は、フリーとプラスで Notion AI が体験版です [7]。個人情報を扱う場合は、利用するプランの規約と設定を公式ページで確認してください。
Q. 社内で先に決めておくことは何ですか？
個人情報保護委員会は、中小企業向けに自己点検チェックリストと個人データ取扱要領（例）を公開しています [9]。委託先管理に関する着眼点も同じページで公開されています [9]。
